Self-Improvement
Showing posts with label Self-Improvement. Show all posts
Showing posts with label Self-Improvement. Show all posts

Nasihat Untuk Yang Sedang Mengalami Quarter Life Crisis

3:02 PM Add Comment


Quarter life crisis adalah suatu kondisi krisis diri seorang individu berumur di kisaran 25 tahun (krisis seperempat abad). Individu yang mengalami quarter life crisis biasanya mengalami depresi,frustasi atau bahkan terjebak dalam suatu kondisi kecemasan dimana ia merasa terjepit dan tidak bisa keluar. seseorang yang ada dalam krisis ini kehilangan motivasi hidup, merasa gagal, kehilangan kepercayaan diri dan makna hidup, bahkan menarik diri dari pergaulan. Dari sumber yang saya baca berikut adalah cara cara untuk mengatasi quarter life crisis ini :
1. Berhenti Membandingkan. Sekarang.


Membandingkan mungkin adalah apa yang membuat Anda dalam kekacauan ini sejak awal. Biar saya tebak — Anda login di instagram, melihat karier teman yang lebih berhasil, pernikahan yang mewah, bayi yang cantik, dan lain-lain.
Tetapi Anda tidak dapat membandingkan awal perjalanan Anda dengan pertengahan perjalanan orang lain. Anda harus tetap fokus pada jalur Anda sendiri, langkah Anda sendiri, dan tujuan Anda sendiri. Membandingkan itu omong kosong. Itu hanya akan membuat Anda menebak-nebak setiap keputusan yang sudah Anda buat setengah jadi. Benar-benar baik bahwa Anda tidak akan pernah bisa mencapai kehidupan orang lain. Itu bukan tujuan Anda. Tujuan Anda pastilah berbeda

2. Bicara


Dengan menyampaikan apa yang ada di benak anda kepada orang orang terdekat dapat membantu anda untuk keluar dari quarter life crisis ini. Tetapi sebelum berbicara, anda harus berani untuk keluar dari zona tersebut! dan mulai menceritakan apa yang mengganjal perasaan anda selama ini.

3. Berhenti memikirkan "seharusnya saya…"


Hal ini akan membuat anda merasa tidak pernah berhasil! Padahal mungkin sudah banyak hal yang anda capai. Bersyukur atas apa yang anda miliki akan memudahkan anda untuk terhindar dari quarter life crisis.

4. Berani lah bermimpi!


Mimpi lah yang akan membuat orang bangkit dari kegagalan. Dengan beraninya anda untuk bermimpi, anda sudah mulai siap untuk menerima diri anda sendiri!

5. Lakukan sedikit research tentang diri anda


Setelah anda sudah berani untuk bermimpi, anda harus mulai menggali lebih dalam tentang diri anda lebih banyak. Apa yang sebenarnya anda inginkan, apa yang harus dilakukan, bagaimana langkah langkah untuk mencapainya dan sebagainya.

6. Temukan orang orang yang mensupport anda!


Dengan menemukan orang orang terdekat yang selalu mendukung anda, pasti segalanya akan menjadi mudah! Mimpi-mimpi anda pastinya akan lebih mudah tercapai!
Btw, tulisan ini bukan tulisan asli saya. Mungkin kedepannya saya juga akan menulis tentang ini di blog saya. Semoga teman-teman bisa melalui quarter life crisis yaa! terima kasih :).


Sumber : https://www.huffpost.com/entry/how-to-get-over-your-quarter-life-crisis_b_6715888

Credit to  Luthfie Hadi from Quora.com

60 Kebiasaan Orang Sukses yang Mengubah Hidup

1:00 PM Add Comment

Jika sebelumnya saya pernah memposting cara meningkatkan diri dalam waktu sebulan, sekarang saya juga akan memberikan tips serupa untuk peningkatan diri:


  1. Belajar membangun jaringan. Perluas jaringanmu. Temui orang baru setiap hari.
  2. Olahraga setiap hari, sebelum tidur, atau setelah bangun tidur.
  3. Cobalah untuk lewat tangga dibandingkan lewat lift. Berjalannya sesering mungkin.
  4. Jika kamu mengatakan pada dirimu bahwa kamu bisa mengingat, itu bohong. Buatlah catatan. Tulislah segala hal.
  5. Membacalah secara rutin. Setiap hari. Cerita yang hebat datang dari pembaca rutin. Orang hebat tidak pernah berhenti belajar.
  6. Jangan pernah membeli barang yang tidak yakin akan kamu gunakan.
  7. Bagi-bagikanlah baju-baju lamamu.
  8. Bersemangatlah dengan hari-harimu alih-alih menunggu momen yang sempurna.
  9. Sebelum orang-orang menghampirimu, hampirilah mereka terlebih dahulu.
  10. Minum minum minum (air putih).
  11. Jangan pernah berteman dengan orang-orang yang tidak produktif.
  12. Jadilah kompetitif. Jangan menunjukkannya namun jadilah kompetitif.
  13. Bermain untuk menang, bukan untuk menjadi bagian dari permainan.
  14. Waktu yang digunakan untuk menunggu itu tidak baik. Berhenti menunggu.
  15. Jangan pernah berdebat di internet.
  16. Bertemanlah dengan orang-orang yang optimis.
  17. Berpelukanlah dengan orang yang kamu sayangi.
  18. Telepon ibumu setiap hari, meski kamu harus memasang alarm untuk ini.
  19. Luangkan waktu 30 menit setiap hari di Quora.
  20. Jangan pernah membeli sesuatu jika kamu tidak benar-benar menginginkannya.
  21. Napas dalam-dalam setiap pagi selama 3 menit. Coba amati napasmu.
  22. Belajarlah untuk keluar dari hubungan yang kasar.
  23. Jangan pernah lupa untuk tidur siang setiap hari.
  24. Bekerjalah setiap hari untuk menggapai mimpi/tujuanmu.
  25. Minumlah kopi alih-alih minum teh.
  26. Hal-hal kecil setiap hari membuatmu hebat.
  27. Belajarlah untuk menjaga kebersihan setiap waktu, di tubuh dan rumahmu.
  28. Katakan TIDAK pada alkohol.
  29. Hidup adalah game sims, kamu harus memainkannya sedikit demi sedikit setiap hari.
  30. Belajarlah untuk mengesankan orang-orang.
  31. Belajarlah untuk mengambil resiko.
  32. Mintalah pujian dari orang yang kamu sayangi.
  33. Bantulah orang asing.
  34. Jangan pernah ngobrol tentang politik atau agama. Bicaralah tentang hal-hal yang umum saja.
  35. Jangan pernah nonton porno.
  36. Jangan pernah lupa sarapan. Makan telur di pagi hari atau asupan protein lain. Kamu akan merasa puas sepanjang hari.
  37. Jangan minum air putih saat kamu sedang makan.
  38. Mandilah dengan air yang sangat dingin di tengah malam.
  39. Minumlah segelas air sebelum makan.
  40. Jadikanlah seseorang mentormu dan diskusikan segala hal dengannya.
  41. Tidurlah di waktu yang sama setiap harinya.
  42. Belajarlah kolaborasi.
  43. Minta teman atau rekan kerjamu untuk berbagi makanan denganmu ketika sedang makan.
  44. Olahraga di cuaca dingin.
  45. Hindari makanan kemasan dan cobalah untuk masak sendiri.
  46. Tidurlah 7 jam setiap malam. Ini akan menyegarkan badan dan pikiranmu.
  47. Cobalah untuk menjadi pandai di kehidupanmu. Ini adalah waktu yang tepat. Jika kamu dapat melakukan sesuatu dengan efisien, maka lakukanlah.
  48. Berhenti menonton TV.
  49. Minumlah teh hijau, ini baik untuk metabolisme.
  50. Sikat gigi sebelum tidur.
  51. Jadilah bagian dari rapat setidaknya satu kali.
  52. Belajarlah investasi di sebuah bisnis.
  53. Berlatihlah untuk mandi dengan air yang sangat dingin di musim dingin.
  54. Lakukan sex 2 sampai 3 kali dalam seminggu.
  55. Tonton YouTube tentang bidang karirmu. Setiap hari, belajarlah sesuatu yang baru.
  56. Bayar tagihan dan hutangmu.
  57. Simpan kwitansi/struk belanjamu.
  58. Kembalikan buku yang kamu pinjam ke temanmu setelah selesai membaca.
  59. Hargai OB, perlakukan mereka yang hidup kekurangan dengan baik.
  60. Makanlah makanan yang sehat.

Credit to Erica Meilina, Analia Zuri from quora.com 

Bagaimana meningkatkan diri dalam waktu sebulan?

12:50 PM Add Comment

Ini adalah jawaban yang saya dapat dari salah satu media sosial:


  1. Berhenti menonton PORNO. Berhentilah bermain game seperti PUBG, CALL OF DUTY, GTA V, COC dan lainnya. Game-game ini menghabiskan waktu berharga Anda.
  2. Nonaktifkan semua akun media sosial kecuali Quora. (Gunakan Quora saat Anda senggang, tidak setiap saat)
  3. Berhenti makan makanan luar (burger, pizza dll)
  4. Kunjungi gym setiap hari atau Lakukan Yoga setiap hari jika Anda seorang Introvert.
  5. Mulai berlari di lintasan lari/jogging (bukan di jalan)
  6. Lakukan 10 push-up setiap hari setiap bulan dan terus sampai 60.
  7. Jika Anda punya waktu, mainkan permainan seperti bola basket & tenis.
  8. Tanam pohon di sekitar Anda, hanya jika Anda bisa merawatnya.
  9. Catat aktivitas harian Anda.
  10. Mulailah membandingkan diri Anda dengan diri Anda sendiri yang kemarin.
  11. Berhentilah menggunakan sampo, sebagai gantinya gunakan dadih dan resep lainnya. Semua produk yang ditampilkan di TV tidak baik untuk rambut Anda.
  12. Berhenti menonton serial dan berita di TV. Baca koran yang standar.
  13. Jika Anda dapat menggunakan sepeda maka gunakan untuk berpergian ke semua tempat terdekat. (Menyelamatkan lingkungan dan menjaga kebugaran)
  14. Jika Anda seorang India, maka tonton Upnishad Ganga di YouTube (itu pasti dapat mengubah hidup Anda daripada menonton Game of thrones)
  15. Berhentilah mengikuti idola Anda jika mereka seorang aktor atau olahragawan. Jika Anda benar-benar ingin mengikuti seseorang, maka ikuti ayah Anda, Abdul Kalam, Vivekananda (dan jika ingin mengikuti yang sempurna ikutilah Lord Ram)
  16. Baca tentang Elon Musk.
  17. Mulailah menghabiskan waktu bersama orang tua dan kakek-nenek. (Mereka mencintaimu lebih dari kamu mencintai dirimu sendiri).
Beberapa yang lain
  • Cobalah bangun setiap hari pada jam 5:00 pagi
  • Jika Anda memiliki kebiasaan buruk, hentikan sedikit demi sedikit. Jangan berhenti sekaligus.
  • Jika Anda melakukan pekerjaan dengan pola 9-5, selama satu jam ekstra tanpa pembayaran apa pun. Lalukan ini dan lihat hasil yang menakjubkan.
  • Jika Anda seorang siswa, belajarlah sebelum pengumuman tanggal ujian.
  • Jika studi Anda selesai dan tidak memiliki sarana pekerjaan, Anda dapat memperbarui diri Anda hari demi hari.
  • Internet sangat luas, Anda bisa mendapatkan apa pun di sini.
  • Anda dapat melakukan kursus pengembangan web yang tersedia secara bebas di youtube.
  • Anda dapat mempelajari pembelajaran mesin, kecerdasan buatan, pemrograman python yang sedang tren saat ini.
  • Selama 15-30 hari awal, Anda hanya dapat menghabiskan 4 jam waktu berkualitas untuk melakukan hal-hal di atas, Seperti untuk pengembangan web 1 jam, untuk ML, AI, Pemrograman, masing-masing 1,1,1 jam.
  • Jika Anda tertarik pada pasar saham, Anda dapat mempelajari dasar-dasar pasar saham, fundamental, analisis teknis.
  • Kesehatan adalah kekayaan - Anda dapat melakukan berlari setiap hari, makan makanan sehat. Jika Anda punya uang, Anda bisa bergabung dengan Gym.
  • Tertarik menyanyi, menari ...? Bergabung dengan kelas-kelas terdekat atau ini juga tersedia secara bebas di internet tetapi agak sulit untuk MEMPELAJARI secara online.
  • Manfaatkan internet sebanyak mungkin untuk peningkatan Anda, jangan menggunakannya untuk hal-hal yang tidak berguna.
  • Saya tidak akan menyelesaikan jawaban saya dengan menulis poin ini - "dengarkan buku audio" atau baca buku yang cocok untuk Anda
  • Apa pun yang Anda lakukan dalam batasan, jika Anda menonton film porno, berhubungan seks, atau apa pun itu harus tetap dalam batasan.

Credit to Mike Loice from quora.com
Subscribe to: Posts (Atom)